Bugün, cep telefonu günden güne ayrılmaz bir arkadaş haline geldi. Bu nedenle, farklı alanlarda bize yardımcı olacak farklı işlevlere yönelik tonlarca uygulamamız var, bunların arasında iletişim, sağlık ve sporun en önemlileri olduğunu vurgulayabiliriz.
Sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olarak spor ve uyku, dikkate alınması gereken en önemli işlevlerden ikisidir. Bu anlamda, Akıllı Saatler bu yönleri kontrol etmemize çok yardımcı oluyor, çünkü onları cep telefonuna bağladıktan sonra onlar üzerinde kontrol sahibi olmamızı mümkün kılıyor.
Bu nedenle, bu Solvetic eğitiminde Apple Watch Series 6 ve Apple Watch SE saatlerinin uykuyu adım adım ölçmemize ve izlememize nasıl yardımcı olduğunu açıklayacağız. Bunun için, bu eğitimdeki adımları metin ve videoda izlemeniz yeterlidir:
1. Apple Watch Series 6 ve Apple Watch SE'de uyku nasıl etkinleştirilir
Apple Watch'ta uyku işlevini etkinleştirmek için izlememiz gereken adımlar şunlardır:
Aşama 1
Apple Watch'ın "Sağlık" Uygulamasına giriyoruz.
Adım 2
"Uykuyu yapılandır" bölümünde "Başlat" ı seçiyoruz.
Aşama 3
Size, Apple Watch'un nasıl kontrol ettiği de dahil olmak üzere, Uyku seçeneğinin kapsadığı işlevleri gösterecektir. "İleri" ye tıklıyoruz.
4. Adım
Saat cinsinden bir uyku hedefi belirleyin ve "İleri" ye tıklayın.
Adım 5
Uyku programınızı (yatma ve uyanma saati) düzenleyin ve "İleri"ye tıklayın.
6. Adım
Apple Watch ile uyku kontrolünü etkinleştirmek için aşağıdaki pencere görünecektir. "Etkinleştir"e tıklayın.
7. Adım
Son olarak, işlevin saatte etkinleştirilmesine ek olarak uyku kontrolü işlevinin bir özeti görünecektir. "Tamam" ı tıklayın ve bitirdiniz.
8. Adım
Şimdi, "İzle" Uygulamasına girin.
9. Adım
"Uyku" seçeneğine gidin ve tıklayın.
Adım 10
"Apple Watch ile uykuyu kontrol et" sekmesi etkin olmalıdır.
2. Apple Wacth Series 6 ve Apple Watch SE ile uyku nasıl ölçülür
Bunun için izlememiz gereken adımlar şunlardır:
Aşama 1
Apple Watch'ımızda menüye erişmek için tepeye tıklayın ve ekranda belirecek uyku simgesine tıklayın.
Adım 2
Uyuduğumuz ve uyanık olduğumuz süreyi saat cinsinden görebileceğimiz bir ekran açılacaktır.
Aşama 3
Biraz daha aşağıda, bir ayda ne kadar uyuduğumuzun grafiğini görebiliriz.
3. Apple Watch Series 6 ve Apple Watch SE ile Rahatsız etmeyin modu nasıl etkinleştirilir
Apple Watch'tan rahatsız etmeyin modunu etkinleştirmek için aşağıdakileri yapmalıyız:
Aşama 1
Ana ekrandan yukarı kaydırarak Apple Watch'un kontrol merkezine giriyoruz.
Adım 2
Yatak ikonuna tıklarsak ay ikonu ile temsil edilen "Rahatsız etmeyin" modu aktif hale gelecektir. "Rahatsız etmeyin" moduna tıklarsak, aktif olması için uygun gördüğümüz zamanı seçebiliriz.
Bu şekilde belirttiğimiz adımları takip ederek Apple Watch Series 6 veya Apple Watch SE için "Uyku" seçeneğini yapılandırabiliriz.
